意外と簡単！カラダの歪みセルフチェック
みなさん、こんにちは。
カラダの歪み、気になりませんか？
短時間で簡単にできるセルフチェックでカラダの歪みを確認してみましょう。
□足を伸ばして座った状態で、かかとをくっつけて力を抜いてください
・左右どちらか傾いていませんか？
・かかとの長さは一緒ですか？
□足を組む癖がある
□靴のすり減りが左右どちらか減りすぎている
□ヒールを履くことが多い
□鏡を見て立ってください
・肩がどちらか下がっていませんか？
□荷物を持つ手が決まっている
□スマホをよく使っている
□デスクワークで座っていることが多い
どうでしかた？
当てはまる項目が多いと、歪みが発生している可能性があります。
当てはまる項目があったけど、今のところ特に問題ない・・・
気になるところはない・・・そんな風に思うか方もいるでしょう。
しかし、歪んだまま放っておくと、歪みが原因でカラダに不調が出ることがあります。
・腰痛
・肩・背中の痛み
・頭痛
・むくみ など
骨盤矯正しても、普段の生活習慣でまた歪んできます。
ですが、ちょっとした心がけも必要です。
例えば、足を組まない、荷物を持つ手を変えてみる、ストレッチをする など
定期的に骨盤矯正をして、スッキリしませんか？
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アクセス・料金表
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産後骨盤矯正
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
2017年01月19日
